Hva er EFT?

EFT ble utviklet av Gary Craig fra Roger Callahans TFT (Tankefeltsterapi), og er i dag en av verdens mest utbredte energipsykologiske metoder.

EFT bygger på at årsaken til alle negative følelser, er en forstyrrelse i kroppens energisystem.

EFT er basert på tanken at kroppens energi system går i energibaner, eller meridianer. Disse finnes i hele kroppen.
Din emosjonelle og fysiske helse, har en direkte sammenheng disse meridianene.
Tenk på meridianene som elver. Emosjonelle eller fysiske plager fører til det samme som hindringer eller flom, i elvene.

EFT er en enkel, rask og utrolig effektiv metode til lindring av emosjonelle problemer. EFT er basert på en syntese av kinesisk akupunktur, anvendt kinesiologi og kognitiv psykologi. En rekke emosjonelle, eller andre problemer med en følelsesmessig komponent, lindres i løpet av kort tid ved hjelp av EFT. Dette gjelder både nyere problemer, og problemer en kan ha slitt med over lengre tid (fobier, tvangstanker, avhengighet, negativt selvbilde, m.m)
EFT har en suksessrate på 50% hos nybegynnere og opptil 95% hos øvede. En vanlig suksessgrad er 80-90%. Med suksess menes at klienten opplever vesentlig bedring (målt med SUD: minst 50% bedring), eller blir fullstendig kvitt problemet.
Selv om mer komplekse tilfeller bør henvises til kvalifisert personell, kan den grunnleggende EFT-teknikken lett læres av alle og straks bli tatt i bruk for å lindre egne plager.

Hvordan virker EFT?
Behandlingen foregår ved at vi banker på forskjellige akupressurpunkter på kroppen, samtidig som vi konsentrerer oss om problemet.
Gjennom disse punktene når vi viktige meridianer i kroppen.
Ved å banke på dem, frigjør vi oss fra negativ emosjonell energi.
Et problem kan ha flere aspekter som dukker opp i løpet av behandlingen. I slike tilfeller er det viktig å være nøye med å få fram alle aspektene – omtrent som å skrelle en løk lag for lag – og banke på alle til problemet er fullstendig løst.

Hva kan EFT brukes til?
EFT har vist seg å være effektiv på en rekke ulike områder, bl.a.:
Avhengighetstrang
Allergier
Angst og panikkanfall
Sinne
Tvangslidelser
Depresjoner og tristhetsfølelser
Dysleksi
Dårlig selvbilde
Frykt og fobier
Sorg og tap
Skyld
Søvnproblemer
Vonde minner
Fysiske smerter og symptombehandling
Fysiske plager
Forbedring av prestasjoner (sport, offentlige taler)
Post traumatisk stress disorder
Seksuelt misbruk, etc
Smertelindring, som migrene, gikt etc

Utført riktig, har EFT vist forbløffende effekt i 80-90% av tilfellene.

All overstående informasjon er hentet fra eft.no (Se linker )

Tilbake til forsiden